ÜBER MICH
Frau.
Mutter.
Yoga Lehrerin.
Plazenta Künstlerin.
mother's blessing und women circle Leitern.
Doula.
Ich bin Nici – Mama von zwei wunderbaren Wirbelwinden
und Frau an der Seite meines Seelenpartners.
Viele Jahre lang war die Welt mein Zuhause.
12 Jahre voller Abenteuer, Reisen und Entdeckungen haben mich geprägt. Alle paar Monate durfte ich in einem neuen Land ankommen, wurde mit offenen Armen empfangen und konnte eintauchen in fremde Kulturen, faszinierende Landschaften und Lebensweisen.
Hawaii hat mich mit seiner unberührten Natur tief beeindruckt, die Karibik mit ihren Klängen verzaubert, Afrika mit seiner herzlichen Gastfreundschaft überwältigt. In Griechenland spürte ich eine unerwartete Verbundenheit, Asien hat mich kulinarisch begeistert und die Monate auf den Malediven waren ein once-in-a-lifetime-Erlebnis. Diese Zeit hat meinen Horizont erweitert, meinen Blick für das Wesentliche geschärft und mir gezeigt, wie bunt, wertvoll
und einzigartig das Leben ist.
Als ich schwanger wurde, spürte ich den Ruf der Heimat – das Bedürfnis, zu meinen Wurzeln zurückzukehren und meine Erfahrungen auf eine neue Weise zu leben.
Die Geburt meines Sohnes war ein Wendepunkt: Sie hat mich auf eine noch tiefere Reise geschickt – die Reise in mein Frausein. Ich durfte erkennen, wie wichtig es ist, im Kreis von Frauen zu sein, die halten, nähren und bedingungslos unterstützen.
Heute trage ich genau diesen Schatz in meiner Arbeit als Yogalehrerin und Doula weiter. Es geht mir darum, Frauen zu begleiten, ihnen Raum zu geben, sie zu ermutigen und zu stärken.
Ich glaube daran, dass jede Frau alles in sich trägt, was sie braucht – manchmal braucht es nur jemanden, der an sie glaubt, sie erinnert und von Herzen für sie da ist.
200HRS YOGA TEACHER TRAINING
Vinyasa Yoga Lehrer Ausbildung
Island Yoga, Aruba (2018)
Unter der liebevollen Begleitung von Rachel Brathen (@yogagirl) und Lara Heimann (@lara.heimann) durfte ich auf der traumhaften Insel Aruba mein Yogawissen vertiefen und meine Praxis auf eine ganz neue Ebene bringen.
85HRS PRENATAL YOGA TEACHER TRAINING
Schwangerschaftsyoga
Puerto Viejo, Costa Rica (2019)
Im Dschungel von Costa Rica durfte ich von Usha Anandi (@wombenwellness) und ihrem Team die wundervolle Kunst des Schwangerschaftsyogas erlernen. Diese besondere Zeit mit sanften, nährenden und zugleich mutmachenden Asanas zu begleiten, empfinde ich als ein großes Geschenk – voller Wertschätzung, Tiefe und unglaublichem Wert für Mutter und Kind.
FACILITATOR TRAINING
Ubud, Bali (2020)
Usha Anandi (@usha.anandi) und Mallorie Prem (@homebody.healing) haben ihr wertvolles Wissen darüber geteilt, wie Frauenkreise emotional und physisch gehalten werden können. Während dieser Ausbildung durfte ich tief in die Arbeit mit Ritualen eintauchen – Rituale, die unsere Weiblichkeit ehren, nähren und feiern.
YIN YOGA TEACHER
Arhanta Yoga Ashrams, Niederlande (2020)
Das Team der Arhanta Yoga Ashrams (@arhanta.yoga) in den Niederlanden hat mir eine wunderbare, sanfte und ganz neue Welt des Yogas eröffnet. Meine eigene Praxis um Yin Yoga zu bereichern, war für mich ein tiefes Geschenk – voller Ruhe, Tiefe und neuer Erfahrungen, die mich bis heute begleiten.
MAMA-BABY-YOGA TEACHER TRAINING
Freiraum Wien, Österreich (2020)
Ich durfte wertvolle Tools und Methoden erlernen, um Mamas mit ihren kleinsten Schätzen auf die Yogamatte zu begleiten. Dabei geht es nicht nur um sanfte Asanas, sondern auch um Achtsamkeit, Nähe und die Freude an der gemeinsamen Zeit.
Diese Ausbildung hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, den Bedürfnissen von Mutter und Kind gleichermaßen Raum zu geben – mit viel Flexibilität, Leichtigkeit und einem offenen Herzen. So entstehen liebevolle Yogastunden, die Verbindung schaffen, Kraft schenken und einfach guttun.
FERNSTUDIUM VEGANE ERNÄHRUNG MUTTER UND KIND
in jeder Lebensphase gut und bewusst informiert zu sein, habe ich die Ausbildung „Vegane Ernährung für Mutter & Kind“ absolviert. Das Wissen daraus bereichert nicht nur mich, sondern unsere ganze Familie.
ecodemy Fernstudium (2021)
MEDITATIONS COACH
Arhanta Yoga Ashrams, Niederlande (2021)
Durch das Team der Arhanta Yoga Ashrams durfte ich einen tiefen Einblick in die Welt der Meditation erhalten. Dort habe ich erfahren, dass Meditation so vielfältig ist, dass wirklich jeder seinen eigenen Zugang finden kann. Heute weiß ich: Für jede und jeden ist etwas dabei – man muss nur den ersten Schritt wagen.
YONI STEAMING FORTBILDUNG
Stefanie Workman, Deutschland (2021)
Zurück zum Ursprung: Mit Kräutern, Blumen und der Kraft der Natur unterstützen, nähren und heilen wir unseren weiblichen Körper auf sanfte Weise.
Das vaginale Dampfbad ist eine wunderbare Möglichkeit für Frauen, sich selbst bewusst Gutes zu tun, die Intuition ihres Körpers zu stärken und in einen achtsamen, heilenden Moment zu treten.
PLAZENTA WIRKT WUNDER
Sia Schrader, Deutschland (2022)
Die Plazenta als Heilmittel und wertvoller Unterstützer im Wochenbett – und weit darüber hinaus.
In meiner Ausbildung habe ich gelernt, wie Plazentakapseln, Plazenta- und Nabelschnuressenzen und viele weitere Möglichkeiten hergestellt werden, um die frische Mama zu stärken.
Dieses Wissen ist für mich ein richtiges Herzensprojekt: Ich möchte Müttern das volle Potenzial dieses einzigartigen Wunderorgans weitergeben, sie begleiten, unterstützen und ihnen helfen, diese besondere Zeit so gut wie möglich zu erleben.
95HRS KINDERYOGA TEACHER TRAINING
Wiener Yogaschule, Österreich (2022)
Kinderyoga ist eine absolute Herzensangelegenheit für mich. Unter der liebevollen Anleitung von Julika Balprem Rieger durfte ich eine großartige Ausbildung erleben und den Zauber des Kinderyogas tief kennenlernen. Dieses besondere Wissen und die Freude daran trage ich nun selbst hinaus in die Welt, um Kinder spielerisch zu bewegen, zu stärken und ihre Fantasie zu entfalten.
125HRS DOULA TRAINING
Doulas in Austria, Österreich (2022)
Über viele Monate hinweg durfte ich unglaublich viel lernen. Angelika Rodler und ihre Gastlehrenden haben ihr Herz in diese Ausbildung gelegt und mir wertvolles Wissen, Vertrauen, Mindset und wirkungsvolle Techniken mitgegeben. So kann ich Schwangere und ihre Partner:innen bestmöglich begleiten und zu ihrem maximalen Wohlbefinden beitragen.
MOTHER'S BLESSING TEACHER TRAINING
Gebärmütter, Deutschland (2022)
Hier durfte ich die wunderschönen Rituale rund um Schwangerschaft, Frausein und das Mama-werden intensiv vertiefen und erleben. Ich habe gelernt, wie kraftvoll es sein kann, im Kreis von Frauen zusammenzukommen – gemeinsam zu sitzen, zu feiern, zu teilen und zu unterstützen. Diese Rituale schenken Nähe, Geborgenheit und Verbundenheit und erinnern uns daran, wie wertvoll es ist, als Frau gehalten zu werden.
GEBURTSFOTOGRAFIE INTENSIVE WOCHENENDE
Kreisrund, Österreich (2022)
An einem intensiven Wochenende durfte ich mein Wissen rund um die Geburtsfotografie erweitern. Unter der professionellen Leitung von Karoline Just habe ich das Thema „Frauen sehen Frauen“ vertieft, ein Babybauch-Shooting durchgeführt und viel über Geburtsfotografie sowie Newborn-Fotografie gelernt.
Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie besonders es ist, werdende und frisch gebackene Mütter in solch intimen Momenten einfühlsam zu begleiten und ihre Einzigartigkeit sichtbar zu machen.
SENIOREN YOGA AUSBILDUNG
Wiener Yogaschule, Österreich (2023)
Yoga ist für alle da – und in dieser Fortbildung habe ich gelernt, wie sich verschiedenste Hilfsmittel, allen voran der Sessel, mühelos in eine wunderbare Yogapraxis integrieren lassen.
Dabei geht es nicht nur um körperliche Unterstützung, sondern auch um Sicherheit, Zugänglichkeit und Freude an der Bewegung – sodass wirklich jede*r Yoga erfahren kann, unabhängig von Alter, Fitness oder Vorerfahrung.
Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie kraftvoll es sein kann, Yoga für alle zugänglich zu machen und gleichzeitig den Spaß und die Leichtigkeit in den Vordergrund zu stellen.
INSIDE FLOW GRUNDAUSBILDUNG
Inside Flow, Österreich (2023)
"In Inside Flow you are singing a song with your body." – Young Ho Kim, Founder Inside Flow
Du bewegst dich im Takt der Musik, lässt deinen Kopf los und tauchst ganz ins Spüren und Fühlen ein. Diese Ausbildung hat meine eigene Yogapraxis auf wunderbare Weise bereichert – als würde man sowohl durchs Leben als auch durch die Yogastunde tanzen.
AERIAL YOGA TEACHER TRAINING
Yoga Fusion, Österreich (2023)
… weil der Spaß auf der Yogamatte einfach nie aufhört! :)
Mit Aerial Yoga gehst du einen Schritt weiter: Du kommst noch tiefer ins Spüren, nimmst Asanas intensiver wahr und kannst dich in Savasana noch leichter fallen lassen. Dein Yogatuch unterstützt dich dabei, Bewegungen spielerisch zu erforschen und Grenzen auszutesten – egal, ob du Anfänger*in bist oder schon fortgeschritten. Yoga im Tuch macht einfach unglaublich viel Freude und schenkt ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit, das man so schnell nicht vergisst.