YOGA
Mein Yoga Angebot für dich und deine Familie
YOGA FÜR ANFÄNGER*INNEN
Wenn du anfängst deine Bewegungen mit deinem Atem zu verbinden, lädst du automatisch so viel mehr Achtsamkeit in deinen Alltag ein,
als dir bewusst ist, dass du eigentlich brauchst.
Beim Yoga für Anfänger tauchen wir langsam und sanft in die Welt der verschiedensten Yoga Posen ein und
finden immer die passend Haltung für alle.
Wir sind alle verschieden - unsere Körper sind alle verschieden - doch eins haben wir alle gemeinsam: wir können alle Yoga!
keine Vorkenntnisse nötig - offen für alle Level
- jeden Samstag von 08:00 - 09:00 Uhr
- jeden Samstag von 09:30 - 10:30 Uhr
im Rock'n'Vision in 3430 Neuaigen bei Tulln: €15
(Einsteig jederzeit möglich)
- privat Stunde / Hausbesuch*: €65
- jeden Dienstag von 08:30 - 09:30 Uhr im "Yoga and more" in Tulln - buchbar via eversport und unter www.yogaclub-tulln.at
SCHWANGERSCHAFTSYOGA
Gerade in dieser besonderen Zeit dürfen wir uns verwöhnen.
Yoga unterstützt die frühe Bindung zu deinem Baby
und verhilft dir in deine eigene innere Kraft.
Ich möchte dir in meiner Stunde nicht nur Positionen mitgeben,
die dich während der Geburt unterstützen,
sondern eine Gemeinschaft schaffen.
Ein Raum voller werdender Mamas ist so wunderbar und kraftvoll.
Zeit für dich und dein Baby.
Ein Platz um zu sein, wie du bist.
keine Vorkenntnisse nötig - offen für alle Level - gerne ab 13. SSW
- ab 01. März:
freitags von 16:45 bis 18:00 Uhr
im Rock'n'Vision in 3430 Neuaigen bei Tulln: €15
- ZOOM-online-Stunde: €15 (ab 3 Teilnehmerinnen)
- privat Stunde / Hausbesuch*: €65
MAMA-BABY-YOGA
Beim Mama-Baby-Yoga wollen wir nicht nur die Verbindung zwischen dir und deinem Baby stärken,
sondern auch die Rückbildung deines Körpers nach der Geburt unterstützen.
Das erreichen wir nicht durch ein Drill-Sergeant-Boot-Camp, sondern gerne durch einen achtsamen Umgang mit dir,
deinem Körper, deinem Atem und deinem Baby.
Ich schaffe einen Raum, in dem alles sein darf und Mama und Baby ihrem eigenen Rhythmus nach gehen können -
DIE perfekte Asana (Yogapose) gibt es nicht und du spürst jede Woche neu in deinen sich stetig verändernden Körper hinein.
Gerade mit einem Neugeborenen ist manchmal jeder Tag anders. Wir geben täglich unser Bestes -
und selbst das kann jeden Tag anders aussehen.
In Gemeinschaft mit anderen Mamas und ihren Kleinen merkst du schnell, dass du nicht alleine bist, tauscht dich aus
und gönnst dir einfach diese eine Stunde:
dein Baby und du im Kreise lauter Gleichgesinnter. entspannte Atemtechniken. sanfte Yogahaltungen. Bindung zu deinem Baby. unterstützende Rückbildung deines absolut großartigen Körpers.
- jeden Dienstag von 10:00 bis 11:00 Uhr im "Yoga and more" Tulln
buchbar via eversport und unter www.yogaclub-tulln.at
- ZOOM-online-Stunde: €15 (ab 3 TeilnehmerInnen)
- private Stunde / Hausbesuch*: €65
YOGA MIT DEM SESSEL
Eine Verletzung, die es dir nicht möglich macht auf deine Yogamatte zu gehen...
Dein Alter, dass dich daran Zweifel lässt, ob eine Yoga Einheit das Richtige für dich ist...
Deine wunderschönen Kurven, mit denen du vielleicht noch gar nie auf einer Yogamatte warst...
Oder der Wunsch, Yoga zwischen zwei Meetings auf deinem Bürostuhl zu machen...
YOGA. IST. FÜR. ALLE. DA.
Vergiss Instagram Posen & Co und lass dir von mir zeigen, wie "Yoga auf dem Sessel" geht.
Ohne Schmäh, es geht nicht um die perfekte Pose - Yoga ist ein Gefühl, eine Leidenschaft und eine Einstellung.
Egal ob auf einer Matte oder einem Sessel.
Jeder kann Yoga ♡
- jeden Mittwoch von 09:00 - 10:00 Uhr im "Yoga and more" Tulln
buchbar via eversport und unter www.yogaclub-tulln.at
- ZOOM-online-Stunde: €15 (ab 3 TeilnehmerInnen)
- privat Stunde / Hausbesuch*: €65
KINDERYOGA
(4 - 9 JAHRE)
Auch Kinder haben Stress -
und genau diesen lassen sie beim Kinderyoga los
und kommen ins Spüren.
Beim Kinderyoga lernen wir mit viel Spiel und Spaß
auf unseren Körper zu hören und ihn zu achten.
Ein bewertungsfreier Raum, in dem sich die Kleinen fallen lassen können.
Wir tauchen gemeinsam in die buntesten Fantasiewelten ein,
erleben die schönsten Abenteuer und fördern somit Körper und Geist.
keine Vorkenntnisse nötig - offen für ALLE Kinder
YIN YOGA
Ganz im Gegensatz zu unserem stressigen Alltag,
nehmen wir uns im Yin Yoga bewusst Zeit.
Zeit zum Atmen,
Zeit für unsere Asanas,
Zeit um in einer Position zu bleiben.
Wir schaffen eine liebevolle Beziehung zu unserem Körper,
indem wir uns Zeit nehmen und geben.
Mit passiven Dehnübungen fordern wir Körper und Geist
und regen somit ein ganz anderes Level an Entspannung an.
keine Vorkenntnisse nötig - offen für alle Level
- ZOOM-online-Stunde: €15 (ab 3 TeilnehmerInnen)
- privat Stunde / Hausbesuch*: €65
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Wähle den passenden für dich aus
Yoga für alle - Einzelstunde - drop in
15€dein Einzelticket für eine 60min Yoga EinheitGültig für 6 MonateYoga für alle - 5er Block
70€5 individuell wähl- und buchbar Einheiten (müssen nicht aufeinander folgend sein)Gültig für 6 MonateYoga für alle - 10er Block
130€10 individuell wähl- und buchbare Einheiten (müssen nicht aufeinander folgend sein)Gültig für 6 MonateAerial Yoga Schnupperstunde
20€einmalige SchnupperstundeGültig für 6 Monate- buchbar für Donnerstag, 08.02., 18:00 - 19:00 Uhr
- buchbar für Donnerstag, 08.02. 19:30 - 20:30 Uhr
- buchbar für Samstag, 10.02., 11:00 - 12:00 Uhr
Aerial Yoga Basic Kurs
100€Gültig für 6 Monate- 5 Wochen Kurs
- dieser Kurs findet mit 3 Startterminen statt:
- 1. ab Donnerstag, 15.02. - 14.03., 18:00 - 19:00h
- 2. ab Donnerstag, 15.02. - 14.03., 19:30 - 20:30h
- 3. ab Samstag, 17.02. - 16.02., 11:00 - 12:00h