HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
BRAUCHE ICH VORKENNTNISSE FÜR DIE YOGASTUNDE?
Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse! In jeder Einheit biete ich verschiedene Varianten der Übungen an, sodass jede*r die passende Intensität und Ausführung für sich finden kann. Beim Yoga geht es nicht darum, perfekt zu performen – es geht darum, in deinen Körper hineinzuspüren, zu fühlen und dir selbst etwas Gutes zu tun. Jede Bewegung, jeder Atemzug ist wertvoll, genau so wie du bist.
ICH HABE ANGST, NICHT FLEXIBEL GENUG ZU SEIN - IST YOGA DANN ÜBERHAUPT ETWAS FÜR MICH?
Absolut! Du musst überhaupt nicht flexibel sein, um Yoga zu üben – genau dafür ist Yoga ja da.
Es geht nicht darum, deinen Körper in möglichst „perfekte“ Posen zu bringen, sondern darum, ins Spüren zu kommen, achtsam zu atmen und dich mit dir selbst zu verbinden. Flexibilität ist dabei eher ein schöner Nebeneffekt, der ganz automatisch mit der Zeit wächst – aber nie das Ziel.
Yoga ist für alle da, unabhängig von Beweglichkeit, Erfahrung oder Körperform.
WAS UNTERSCHEIDET EINE DOULA EIGENTLICH VON EINER HEBAMME?
Eine Hebamme ist medizinisch ausgebildet und kümmert sich um alle gesundheitlichen Aspekte rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Sie achtet auf dich und dein Baby aus medizinischer Sicht und übernimmt Untersuchungen sowie die fachliche Begleitung der Geburt.
Eine Doula hingegen arbeitet nicht medizinisch, sondern begleitet dich emotional, mental und seelisch. Ich halte dir den Rücken frei, erinnere dich an deine Kraft, helfe dir, deine Wünsche zu wahren und schenke dir Geborgenheit – damit du dich während der Geburt sicher, gesehen und getragen fühlst. Hebamme und Doula ergänzen sich also wunderbar.
KANN MEIN PARTNER/MEINE PARTNERIN TROTZDEM BEI DER GEBURT DABEI SEIN, WENN ICH DICH ALS DOULA HABE?
Auf jeden Fall! Dein Partner/deine Partnerin ist ein ganz wichtiger Teil eurer Geburtsreise. Meine Rolle als Doula ersetzt ihn/sie nicht, sondern ergänzt und stärkt euch beide. Ich unterstütze euch so, dass ihr euch gegenseitig noch näher sein könnt – sei es, indem ich praktische Tipps gebe, kleine Handgriffe übernehme oder einfach da bin, wenn eine Pause gebraucht wird. So entsteht ein Team, in dem ihr gemeinsam getragen seid – für eine Geburt voller Vertrauen und Liebe.
WAS KANN ICH NACH DER GEBURT MIT MEINER PLAZENTA MACHEN?
Die Plazenta ist ein einzigartiges Erinnerungsstück und Symbol für die besondere Zeit rund um die Geburt. Viele Familien nutzen sie, um kleine Andenken zu schaffen, Rituale durchzuführen oder besondere Produkte daraus entstehen zu lassen – von Kapselformen über Essenzen bis hin zu kreativen Erinnerungsstücken wie Abdruck oder Herz. Auf meiner Homepage findest du eine Auswahl an Möglichkeiten, wie du diese besondere Verbindung zu deinem Baby für die Ewigkeit festhalten kannst. Letztlich entscheidet dein Gefühl, was sich für dich und euer Kind richtig anfühlt – hier darf jede Familie ihren eigenen Weg finden.
WELCHE VORTEILE ODER WIRKUNGEN WERDEN DER PLAZENTA NACHGESAGT?
Die Plazenta ist ein wahres Wunderwerk der Natur. Schon während der Schwangerschaft versorgt sie dein Baby optimal und nimmt dabei eine zentrale Rolle ein. Nach der Geburt wird ihr von vielen Frauen eine unterstützende Wirkung für das körperliche und emotionale Wohlbefinden nachgesagt – zum Beispiel bei der Regeneration, beim hormonellen Gleichgewicht oder einfach für ein stärkeres Körpergefühl. Sie kann zudem als Symbol dienen, die besondere Bindung zwischen Mama und Baby sichtbar zu machen und die wertvolle erste Zeit bewusst zu feiern.
WIE FINDE ICH DAS RICHTIGE PROGRAMM FÜR DAS MOTHER'S BLESSING MEINER FREUNDIN?
Keine Sorge – das Programm entsteht immer ganz individuell und mit viel Feingefühl. Wir besprechen gemeinsam, was die werdende Mama liebt, was ihr Freude macht und womit wir ihr eine besondere Erinnerung schenken können. Aus meinem bunten Pool an Ritualen, kreativen Elementen und kleinen Überraschungen stellen wir dann Schritt für Schritt ein Programm zusammen, das perfekt zu ihr passt. So entsteht ein einzigartiges Mother’s Blessing, das wie maßgeschneidert auf die Mama-to-be abgestimmt ist und sie mit Liebe, Vertrauen und Stärke erfüllt.
BRAUCHT MAN FÜR EIN MOTHER'S BLESSING EINE BESTIMMTE ANZAHL AN GÄSTEN?
Überhaupt nicht. Ein Mother’s Blessing lebt nicht von der Größe der Gruppe, sondern von der Intention und Herzlichkeit, die jede einzelne Frau mitbringt. Es kann ein ganz intimer Kreis mit wenigen Herzensmenschen sein oder eine größere Runde mit Freundinnen und Familie – beides ist wundervoll und wertvoll. Wichtig ist nur: die werdende Mama steht im Mittelpunkt und darf sich rundum getragen fühlen.