DOULA
WARUM BIN ICH DOULA?
Ich bin Mama eines wunderbaren Sohnes, der mich jeden Tag aufs Neue erfreut, erhellt, auf Trab hält
und auch challenged.
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Während meiner Schwangerschaft habe ich gefühlt alle themenbezogenen Bücher gelesen,
einen Hypnobirthingkurs gemacht, hatte eine regelmäßige Yogapraxis, hielt mich physisch fit
und fühlte mich fantastisch auf die Geburt vorbereitet.
Weil aber manchmal alles ein wenig anders kommt, muss ich leider sagen,
dass meine Geburt nicht so verlaufen ist, wie ich es mir vorgestellt hatte.
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Mein Mann war großartiger denn je, aber es fehlte uns trotzdem an einer helfenden Hand -
an einer Person, die es von Grund auf gut mit uns meint, uns seelisch und körperlich unterstützt
und unsere Geburtsplan-Wünsche wahrnimmt und respektiert.
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Ich wusste es damals noch nicht, aber in diesem Moment ist mein Traum vom Doula-sein entstanden.
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Ich möchte diese helfende Hand sein - die Schulter, an die man sich anlehnen kann
und diejenige, der man alles erzählen kann, ohne Angst zu haben, verurteilt oder belächelt zu werden.
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Ich möchte an dich glauben - vor, während und nach der Geburt!
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Dich daran erinnern, dass du das schaffst und eine großartige Mama für dein Baby sein wirst.
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Ich möchte dein "pick-me-up" sein, wenn deine Hoffnung oder Energie nach lässt.
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Ich bin deine Doula.
Ich, als deine Doula, bin deine Freundin auf Zeit -
ich unterstützt dich emotional und seelisch vor, während und nach der Schwangerschaft.
Als DiA-Doula ("Doulas in Austria") unterliege ich nicht nur in meiner gesamten Tätigkeit als Doula, dem Ethikkodex von DiA, sondern ich bin als eine Ergänzung zu einer Hebamme und zum Geburtsteam da -
ich konzentriere mich durch Handreichungen, positive Ermutigungen und Unterstützung
zu einem positiven Geburtsumfeld beizutragen.
Ich bin da, gebe dir Halt und gehe deinen Geburtsweg mit dir.
Rund um die Geburt darf ich dich mit Erfahrung, Achtsamkeit, ermutigenden Worten
und praktischen Hilfestellungen begleiten.
Dein Wohlbefinden steht für mich an erster Stelle.
Nach der Geburt bin ich mit offenen Händen und Ohren für dich da.
Keine Aufgabe ist zu klein oder zu groß - ich möchte dir alltagspraktische Unterstützung
in der Zeit der Erholung und Neuorientierung geben.
Ich weiß, was für nachhaltige Wirkungen dieses Erlebnis für dich und deine Familie haben kann.
Deswegen bin ich für dich da.
Eine Doula ersetzt zu keiner Zeit eine Hebamme und/oder einen Arzt und führt keine Beratungen/Untersuchungen durch.
DEINE VORTEILE
Studien weltweit bestätigen die positiven Auswirkungen der Doula Begleitung während der Geburt
kürzere Geburtsdauer
geringere Interventionsrate
geringere Kaiserschnittrate
verringerte Nachfrage nach Schmerzmittlen
positive Auswirkungen auf Bindung, Stillerfolg und Paarbeziehung
höhere Zufriedenheit mit der Geburtserfahrung
verringerte Häufigkeit von nachgeburtlichen Depressionen
höhere Wahrscheinlichkeit einer spontanen vaginalen Geburt
WAS MACHE ICH ALS DEINE DOULA ...
... WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT
Nach unserem kostenlosen Kennenlerngespräch entscheiden wir,
ob wir zusammenpassen, du mich gerne als Doula an deiner Seite haben möchtest und ich dir das geben kann, was du suchst und brauchst.
Wir lernen uns kennen, gehen alle deine Fragen durch
und du erzählst mir von deinen Bedürfnissen, deinen Wünschen
und deinen Ängsten.
Es ist mir ein Herzensanliegen, dass du selbstbestimmt und gestärkt durch deine Schwangerschaft gehst.Â
Ich bin für dich da, um dich zu informieren, dir zu helfen, dich zu stützen und um dich dort zu supporten, wo du Hilfe brauchst.
Je nach gebuchtem Paket organisiere ich für dich dein ganz persönliches „mother’s blessing“ und deine Freundinnen und ich feiern dich, deine Weiblichkeit und deine Kraft in einem wunderschönen Circle.
Ab zwei Wochen vor dem errechneten Geburtstermin
bis zum Zeitpunkt der Geburt bin ich für dich 24/7 rufbereit.
Das bedeutet, dass du mich zu jeder Tages- oder Nachtzeit
zu deiner Geburt rufen kannst.
... BEI DER GEBURT
Mit meinem Doulakoffer mache ich mich sofort nach deinem Anruf
auf den Weg zu dir.
Von diesem Moment an, bis zu dem Zeitpunkt, wenn du dein kleines Wunder in den Armen hältst und du keine Unterstützung mehr von mir brauchst, bin ich für dich da und weiche nicht von deiner Seite.
Mein kompletter Fokus liegt auf dir, deinem Baby und deinem Partner/deiner Partnerin.
Ich bin voll und ganz bei dir.
Ich bringe mein gesamtes Doulawissen mit und unterstütze dich zB.: mit meinem Rebozo-Tuch, Liedern, Playlisten, Visualisierungen, offenen Händen und Ohren, bedingungsloser Bereitschaft dir deine größtmögliche Stütze zu sein und vielem mehr.
Mein Doulakoffer hält wirklich für jede etwas bereit.
Natürlich nehme ich mich zurück, wenn ich merke, dass du den Raum für dich brauchst und versuche mit deinem Partner/deiner Partnerin und/oder anderen Bezugspersonen ein gutes Team zu bilden, so dass du genau das bekommst, was dich optimal unterstützt.Â
Dadurch hat auch dein Partner/deine Partnerin die Möglichkeit dir das zu geben, was er/sie besonders gut kann und, wenn er/sie es braucht, auch einmal eine Pause machen zu können.
Nach der Geburt eures Sonnenscheins mache ich sehr gerne die ersten Fußabdrückchen eures Kindes.
Während ihr weiter bonded, widme ich mich unglaublich gerne deiner Plazenta und kreiere für euch einzigartige Geburtserinnerungen
in Form von Plazentakunst und/oder Plazentaverarbeitung.
Erst wenn ihr keine Unterstützung mehr von mir braucht,
ziehe ich mich zurück und lasse euch in den Zauber der neu entstandenen Familie in Ruhe eintauchen.
... WÄHREND DER ZEIT NACH DER GEBURT (WOCHENBETT)
Hier gibt es kein Richtig oder Falsch - die Zeit des Wochenbetts ist genauso besonders wie alle Schritte davor - und genauso einzigartig.
Manchmal ist es der Einkauf, den ich euch abnehmen kann, damit ihr Zeit habt wertvolle Familienzeit zu genießen, und manchmal darf ich euch anders unterstützen.
Keine Aufgabe ist zu klein und keine Aufgabe ist zu groß -
ich bin für dich da und reiche dir meine Hände zu Hilfe.
Ich kenne die Bedürfnisse aber auch die Ängste einer neugewachsenen Familie am Anfang und unterstütze euch da, wo ihr es braucht.
Genau deswegen habe ich meine Ressourcenliste an Kinderärzten, Hebammen, Psychologen, Stillberaterinnen,… immer dabei.
Auch profitierst du von dem Wissen aller Doulas in Österreich,
da wir großartig vernetzt sind.
Zum Abschluss meiner Begleitung für dich als Doula nehmen wir uns auch noch einmal den Raum und Zeit um gemeinsam deine Geburtsreise Revue passieren zu lassen und wenn du möchtest auch für ein stimmiges Abschlussritual (zB.: Rebozo Cerrada)
BEGLEITUNGS PAKETE
AMETHYST
1 kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 1 Stunde - online oder als Hausbesuch)
insgesamt 3 Hausbesuche (du entscheidest wie viele Besuche du in der Schwangerschaft und wie viele du im Wochenbett haben möchtest)
24h Rufbereitschaft ab 14 Tage vor dem errechneten Geburtstermin bis zur Geburt
durchgehende Begleitung während der gesamten Geburt
(ich bleibe so lange, wie du mich brauchst)liebevoll geschriebener Geburtsbericht geschrieben aus der Sicht deines Babys
telefonische Erreichbarkeit via WhatsApp während unserer gemeinsamen Zeit
deine Investition in dich: €600
BERGKRISTALL
1 kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 1 Stunde - online oder als Hausbesuch)
insgesamt 4 Hausbesuche (du entscheidest wie viele Besuche du in der Schwangerschaft und wie viele du im Wochenbett haben möchtest)
24h Rufbereitschaft ab 14 Tage vor dem errechneten Geburtstermin bis zur Geburt
durchgehende Begleitung während der gesamten Geburt
(ich bleibe so lange, wie du mich brauchst)liebevoll geschriebener Geburtsbericht geschrieben aus der Sicht deines Babys
telefonische Erreichbarkeit via WhatsApp während unserer gemeinsamen Zeit
1 Schwangerschaftsyogastunde ganz auf deine Bedürfnisse angepasst (online via ZOOM oder als Hausbesuch)
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deine Investitionen in dich: €750
ROSENQUARZ
1 kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 1 Stunde - online oder als Hausbesuch)
insgesamt 5 Hausbesuche (du entscheidest wie viele Besuche du in der Schwangerschaft und wie viele du im Wochenbett haben möchtest)
24h Rufbereitschaft ab 14 Tage vor dem errechneten Geburtstermin bis zur Geburt
durchgehende Begleitung während der gesamten Geburt
(ich bleibe so lange, wie du mich brauchst)liebevoll geschriebener Geburtsbericht geschrieben aus der Sicht deines Babys
telefonische Erreichbarkeit via WhatsApp während unserer gemeinsamen Zeit
1 Schwangerschaftsyogastunde ganz auf deine Bedürfnisse angepasst (online via ZOOM oder als Hausbesuch)
1 mother’s blessing vor der Geburt für dich und deine Freundinnen (exkl. Materialkosten; online via ZOOM oder als Hausbesuch)
Plazentakunst gleich nach der Geburt oder im Wochenbett
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deine Investition in dich: €990